Rückenschmerzen bekämpfen

Der Schlaf ist wohl für die meisten Menschen aus unserer Gesellschaft ein elementares Tun im Leben. Ohne dieses wären wir nicht fit für das Bestreiten des Alltags. Doch nicht nur der Schlaf an sich, sondern auch Lagekomfort und Bequemlichkeit spielen eine wichtige Rolle, um gut zu schlafen.

Viele Menschen haben allerdings gelegentliche oder chronische Rückenschmerzen, welche das schmerzfreie Betten umso wichtiger machen. Empfohlen sind für einen erholsamen Schlaf zum Beispiel Produkte von Matratzenschutz24 der Onlineshop der Marke Procave.

Möglichkeiten des schmerzfreien Schlafens

Eine wichtige Grundlage für die Bettausstattung stellt die Matratze an sich dar. Gerade bei Rückenschmerzen sollten betroffene Personen sich eine fachliche Beratung zu Herzen nehmen, um den individuell benötigten Härtegrad der Matratze bestimmen zu können.

Sorgsam ausgewählte Matratzenauflagen und ein Matratzenschutz sorgen zusätzlich für ein bequemes und rückenschonendes Liegen.

Ein Topper und Unterbett unterstützen diesen Effekt positiv, sollten aus weichem Material bestehen, um gereizte Rückenmuskulatur nicht noch zusätzlich zu strapazieren.
All diese Ausstattungsdinge sollten, neben der Auswahl einer schönen Bettwäsche und Bettlaken, beim Kauf einer kompletten Bettausstattung beachtet werden.

Das Kopfkissen als Kampf gegen die Rückenschmerzen

Sehr wichtig ist auch der Kauf eines richtigen Kopfkissens. Nicht für jeden Mensch eignet sich ein quadratisches Kissen in Standardmaßen 80x80 Centimeter. Für manche, durch Rückenschmerzen geplagte, Menschen sind kleine Kissen, mit beispielsweise den Maßen 80x40 Centimeter besser geeignet und entlasten die Nackenmuskulatur beim Liegen.
Auch hier sollten sich Betroffene gut fachlich beraten lassen.

Aus Alt mach Neu: der regelmäßige Wechsel

Rückenschmerzen können auch durch veraltete Bettutensilien verstärkt oder gar hervorgerufen werden. Dies liegt beispielsweise am variierenden Körpergewicht oder einfach an dem Nachlassen der Qualität durch Abnutzung aller Bettutensilien, von der Matratze bis zum Topper. Aus diesem Grund kommt auch der Überprüfung der Qualität dieser Elemente ein hoher Stellenwert zu, wenn man unter Rückenschmerzen leidet.



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